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雑記

ノマドワーカーのための集中力養成ホワイトノイズ

カフェで勉強/お仕事をするときに、周りの音が気になることがよくあるわけですよ。

そんな時にはイヤフォンして自衛するのが鉄則なのだけれど、

脳もビックリ! 集中力アップ大作戦 : ためしてガッテン - NHK
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20070829

によると、「環境音(自然音のように一定の音で変化のあまりないもの)」を聴くと集中力が高まるのだそうで。

そう言えば、ホワイトノイズがイイというのも聴いたことがあるなぁ、と思い出し、早速作ってみました。

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Audacity のメニュー見てたら[生成]-[ノイズ]とやらがあったので試してみた、という程度なんですが。メニューにピンクノイズ、ブラウンノイズもあったのでついでに載っけておきます。なんとなく「ひと仕事」のサイクルとして50分ぐらいが適当かな、と。(n分のが欲しい、という要望がありましたらコメントにてどぞっ。)

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自然音も集中力を高めるには良いのだそうで、こちらは家のそばを流れている小川のせせらぎを録音したもの。地方在住の特権ですな。(ちなみに猿が畑の野菜を取っていってしまい、ばあちゃんが真剣に悩むぐらいの田舎です。)こちらも約50分の長さ。なにせ50分の間、録音状態でほったらかしにしておいただけなので、飛行機が飛んでいく音なんかも入ってたりしますが”お愛嬌”と言うことで・・。

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ん?自然音で良いのなら、こんなのでもいんじゃね?と思って作ってみました。題して「黄金水の放出音」。ドドーン!と50分間っ。どやっ!?(さすがに50分間も放出できる膀胱は持っていないので、途中はコピペで編集してあります。)

え?要らない?

そ、そんな・・。「ジョロジョロジョロ~・・・ジョロッ・・・ポトッ・・」って最後のキレんとこまで録音してあるのになー。んでもって水を流す音も入ってるのになぁー・・。ちょっとだけ聞いてみない?ダメ?

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そう言えば、現在使用中のイヤフォン KOSS「The Plug」もオススメ。2000円程度で安いのと、イヤーウィスパー(グニグニ丸める耳栓ね)みたいな素材なので遮音性が高いのが気に入ってます。

超ブッとい重低音!! KOSS「The Plug」がブラックに / BARKS
http://www.barks.jp/gakki/news/?id=1000038418

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